潮汐app官网版下载是一款非常好用的帮助睡眠的软件，软件之中拥有大量的自然声音和帮助睡眠的音乐，超多的音乐可以帮助用户减少压力和保持平静的心情，非常的有用，超多声音大咖齐聚于此，超多美妙的声音等待你来享受，感兴趣的朋友快来下载体验吧。

软件简介

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

软件功能

1. 睡眠与小憩

– 睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

– 睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

2. 专注计时器

– 番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟

– 沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

3. 放松呼吸引导

– 平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

– 4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

软件特色

1. 放松冥想

– 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

– 冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

2. 自然声音

– 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

– 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

– 混音创作功能，释放灵感，创造你的专属空间

3. 睡眠故事：专为你的睡意而生

– 用故事带你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光

– 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

– 电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场

– 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

软件亮点

自然声音

精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验。

声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等。

每日灵感格言

每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人。

日帖日历，支持翻阅过去的格言与图片。

放松冥想

将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

更新内容

– 新增邀请好友功能，快来邀请好友加入潮汐之旅，一起解锁邀请福利

– 重新设计的睡眠助手上线啦，在睡眠模式中探索精选助眠内容，开启美好睡眠

– 新增搜索推荐，热门内容一步到位

– 修复了其他已知问题