keep手机版是一款手机健身软件，拥有各种健身教学视频，全程语音督导，让用户能够随时随地锻炼。这里的锻炼课程有各种不同等级的，适合各个阶段的用户来选择跟练。只要坚持下来，就一定可以拥有理想身材。感兴趣的朋友快来下载体验。

keep手机版更新日志

v7.40.0版本更新

运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！

修复已知问题，优化产品体验

v7.39.0版本更新

运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！

修复已知问题，优化产品体验

v7.36.0版本

– Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！

– 手环页面升级了！

– 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

– 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

– 修复已知问题，优化产品体验

keep手机版亮点

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

keep手机版特点

Keep是一款专注健身的移动健身工具App，提供视频课程真人同步训练。轻巧、傻瓜化、随时随地是Keep的特点。

不同层次、不同需求的用户都能找到符合自己需求的视频课程，得到相关的系统性指导。对入门者来说，

keep可以让小白健身党们少走很多弯路，而且科学且人性化的训练机制还可以帮助用户更好地坚持下去。

结束训练后，用户可以“打卡”来确定训练课程的完成，并评价自己的本次训练效果。

keep手机版优势

直播新功能

– 教练同款商品可以在直播间直接购买啦，成为和教练一样酷的人

– 有没有哪个教练你格外中意?有没有觉得教练上课很辛苦?打赏也上线了，一个小心心也是对教练的爱

新赛事

– 「美男子」大耳狗邀你一起快乐运动，得9999块限量独立编码奖牌!还有更多萌趣玩法和限量版精致周边等你解锁~

– 属于你的星座线上跑来了!神秘的罗马星座神话与 Keep 跑步文化在这里碰撞，快来 get 你的星座奖牌吧!

keep手机版说明

1、专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂。

2、根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划。

3、动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示。

4、职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣。

5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美。