潮汐app免费版是一款超级好用的助眠软件，提供睡眠锁屏、睡眠说话录音、健康提示等功能，准确把握自己的睡眠状态。一键锁屏可以帮你解决“睡眠拖延症”，梦话录音可以帮助你发现自己不为人知的一面…养成早睡的习惯，给你一个温暖的睡眠。

潮汐app免费版特色

1. 放松冥想

– 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

– 冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等

2. 自然声音

– 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

– 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

– 混音创作功能，释放灵感，创造你的专属空间

3. 睡眠故事：专为你的睡意而生

– 用故事带你去旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光

– 以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

– 电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场

– 睡眠故事包括：日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

潮汐app免费版亮点

1、每日进行睡眠记录图表可视化呈现;

2、梦话录音可追溯听听你的梦话哦;

3、睡眠的记录排行榜单看看大伙的睡眠状况;

4、全方位的睡眠的监测记录下你睡眠的每一分钟。

潮汐app免费版优势

对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

潮汐app免费版指南

1、进入软件可以看到报告页面显示的睡眠小贴士，登录账号即可查看自己的睡眠报告。

2、有早睡榜和晚睡榜的排名，带用户了解其他用户的使用情况。

3、当用户开始睡觉的时候，可以点击睡眠页面的开始睡眠，即可对睡眠声音进行录音，还可以设定闹钟。

4、各种类型的音乐伴用户更好的入睡。

5、登录账号可以看到用户的获赞和关注粉丝的情况，还可以对我的收藏和历史播放各种功能进行管理操作。

潮汐app免费版小编点评

潮汐app免费版是一个国内知名的心理学服务机构壹心理

随时随地消解你焦虑不安的负面情绪。隆重推出「潮汐app免费版」

用冥想改变生活，在冥想星球中提供了冥想练习、睡前故事、自然声音等海量音频练习内容

帮助你从现实压力、快节奏生活中抽离出来

潮汐app免费版简介

1. 多种声音可选：提供了多种不同的声音，如自然风景、海浪声、雨声等，让用户可以根据自己的喜好选择最适合自己的声音。

2. 定时关闭功能：用户可以设置定时关闭功能，让app在一定时间后自动关闭，避免长时间的播放对身体造成不良影响。

3. 自定义混合声音：用户可以自由调整不同声音的音量，实现混合播放，让声音更加舒适自然。

4. 背景音乐功能：除了白噪音，app还提供了多种背景音乐，如轻音乐、古典音乐等，让用户可以根据自己的喜好选择。

5. 睡眠记录功能：提供了睡眠记录功能，记录用户的睡眠质量，让用户了解自己的睡眠情况，从而改善睡眠质量。